Будь богатым и здоровым

Ваша самодисциплина начинается с возможности контролировать свое поведение. Это означает, что вы должны мотивировать себя делать то, что вам нужно сделать, и остановить себя делать те вещи, которые не нужны для вас. ”Способность контролировать” это только начало, и это уже настоящая дисциплина, когда вы обучили свой ум направлять свое поведение в то русло,  в  которое вы [...]

Читать полностью...

4 – Слушайте музыку Всякий раз, когда музыка играет  слишком тихо, мы, как правило, скучаем очень быстро. .А скука приводит к усталости. Нужно достать радио и  начать слушать свои любимые мелодии. В мгновение, вы можете превратить вашу скуку и усталость в веселье, развлекательные моменты. Вы можете петь песни, которые крутятся в вашей голове и ваша усталость будет медленно [...]

Читать полностью...

Я думаю, мы все можем согласиться с тем, что в этом быстро меняющемся мире, наши дни довольно наполнены и суетливы. Вполне естественно , что человек чувстdetn себя немного уставшим в какой-то момент в течение дня. Тогда вы хотите поскорее завалиться обратно в кровать , вместо того чтобы продуктивно работать, тренироваться или делать то, что вам нужно сделать. [...]

Читать полностью...

Некоторым кажется , что человек еще с рождения запрограммирован на успех или неудачу , но это далеко не так. Мы сами можем управлять этим процессом . Только для этого нужно придерживаться определенных правил: 1. Вы сами себе эксперт ..Вам не нужно никому говорить о ваших способностях .Никто другой не знает о вас больше чем вы. Таким образом, [...]

Читать полностью...

Умение учится на ошибках- это ключ к успеху. И не важно чьи это ошибки ваши или других людей . Высказывание , что дураки учатся на своих ошибках , а умные на чужих, немного искажает действительность. Человек , который может учиться  на своих ошибок , уже дураком не назовешь. А умение извлекать уроки из чужих ошибок [...]

Читать полностью...

Таким образом, хотя правила здорового питания не имеют постоянной основы, Есть некоторые вещи, которые никогда не меняются. Это было быздравого смысла. Хорошее питание означает выполнение некоторых правила, но эти правила менее питательных элемента или конкретным, чем они являются основными. Не выбрасывайте полностью из свого рациона любую группы продуктов . В гонитесь за полной ликвидацией всех углеводов или красного мяса из своего рациона, лучше постепенно сократить потребление продуктов, которые как  вы чувствуете, вносит нездоровый вклад в  ваше питание.(появляется сонливость или другие нежелательные [...]

Читать полностью...

Помня о том, что суп — это блюдо, которое в детстве все, почему-то хотят избежать, предлагаются рецепты супов, от которых вряд ли кто откажется, и приготовить их не очень трудно. 1 Русская окрошка хорошо из­вестна всем Это холодный лет­ний суп, состоящий из овощей огурцов, лука, зелени петрушки и укропа) вареного мяса или кол­басы, крутых яиц, [...]

Читать полностью...

Много людей хотели бы развить хорошие привычки. Например, сократить время просмотра телевизора, делать упражнения каждый день, проводить достаточно времени со своими детьми, кушать здоровую пищу, узнавать что-то новое каждый день, регулярно читать книги, и т.д. Развитие хороших привычек требует времени. Если вы будете практиковать хорошую привычка в течение 30 дней подряд, okbm(“http://libertyflight.ru/put-k-uspehu/kak-razvit-horoshuyu-privyichku-za-30-dney”,”Как развить хорошую привычку [...]

Читать полностью...

Это только на первый взгляд кажется что, пустота это плохо. А вы посудите что можно занести в полностью заставленную квартиру или забитую хламом кладовку . В таком месте и хорошие вещи превратятся в хлам. И закону пустоты подчиняется не только материальный мир. Возьмите как правильно подмечено, его голова была совершенно пуста , okbm(“http://libertyflight.ru/put-k-uspehu/prityagivayushhaya-pustota”,”Притягивающая пустота”)

Читать полностью...

Каждому человеку дано одинаковое количество времени. А результаты деятельности разительно отличаются . Одни имеют все , окружены вниманием и поддержкой , а другие концы с концами не всегда сводят . В чем же тут дело. В основном все сводится к управлению временем. Есть срочные дела, которые требуют немедленного внимания. Это видимые дела. Они лежат на [...]

Читать полностью...